看到大街上随处可见的的大胸美女，你是不是十分羡慕呢，是不是也想秀一把自己火爆的身材?可是事与愿违，看着自己扁平的胸部，心情真的很丧。脸蛋可以靠化妆，胸部可怎么变大呢?相信这是所有平胸妹子最大的烦恼，今天我们就一起来看看怎么样丰胸才有效果，下面这些丰胸好方法值得一试。
适当做运动，丰胸美胸还健胸
虽然乳房组织并无肌肉，但是通过运动可使之增大，平胸妹子运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些。怎么样丰胸才有效果?早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳，是平胸妹子最好的选择，因为水对乳房有“按摩 ”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等，能促进胸部肌肉变得发达健美。
多吃丰胸食物，给胸部补充营养
饮食丰胸可以说是很多女性的首选了，在日常生活中多食用一些豆类，蛋类，牛奶等蛋白质含量较高的事物。平时可以注意补锌元素和铬元素，锌可以促进人体的生长发育，对于性征的发育和性机能的形成非常明显，铬元素则能够加速葡萄糖的吸收和转化，产生脂肪使得胸部分满，对于处于发育期的女孩效果最好。怎么样丰胸才有效果?不过饮食不当可能会造成身体的肥胖，所以可以选择波斯丽尔，它含六大植物配方，直接涂抹在胸部，营养吸收更快更有针对性。
早晚按摩胸部，促进胸部二次发育
按摩能够疏通人体穴位，让血液循环更加畅通，从而促进胸部的再次发育，如果按摩的时候能配合专业的美乳霜波斯丽尔，效果会更好。
和普通美乳霜不同,波斯丽尔(官微bsle2800)是一款“会呼吸的美乳霜”。丰胸的姐妹都知道营养不吸收是丰胸不成功的关键，波斯丽尔针对这一问题专门研制了富含先进透皮因子的美乳霜，它的渗透吸收能力是普通美乳霜的20倍不止，再加上这次全新升级的微电流按摩仪，万级频次的按摩促进胸部血液的快速循环，霜里面的营养就能很快被胸部吸收，这样“营养+按摩”双效合一，胸部自然就慢慢的变大了。
而且作为一款天然外用丰胸产品，把波斯丽尔涂抹于胸部，无需通过人体的消化系统，自然不会伤害人体的内脏和其他器官，其丰胸物质直接作用于乳房组织，不但丰胸效果更加显著，丰胸过程也更加安全。
怎么样丰胸才有效果?日常按摩丰胸可以这样做：
1、左手沿着右乳房下侧向右上侧方向滑动，直到左乳房为止，然后再换另一只手进行;做完这组动作之后，在用双手轻轻拍乳房下半部，重复该动作十五次，然后换手。
2、每晚临睡前，可以用热毛巾轻敷胸部，然后把波斯丽尔轻轻涂抹在胸部，按照从下到上的方向轻轻的按摩，直到产品全部吸收为止。
3、用左手托住乳房，然后垂直向上运动，反复六次，换另一边，注意另一边需要做七次;做完之后用右手握住乳房，做八次逆时针圆周运动，之后换左手，做九次。这样可以预防胸部变形，同时还能够丰胸。
丰胸的方法虽然很多，但是一定要认准选对。怎么样丰胸才有效果?把握好上述这些好的丰胸方法，做精准的胸部护理，坚持下去，就能快速升Cup，在这个夏天做最美的一道风景。
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