古往今来，有一种“病症”似乎是人类始终无法逃脱的，那就是衰老。在生命科学领域，关于衰老的研究也一直是热门方向。迄今为止科学家们提出了很多关于衰老发生的理论。其中，线粒体功能的衰退被证实是衰老和相关疾病发生的重要原因。众所周知，线粒体是细胞的发动机，为整个细胞的生命活动提供能量。而线粒体功能衰退的深层原因又是什么呢？这与一种叫NAD+的物质含量密切相关。随着年龄的增长，机体的NAD+含量逐渐降低，线粒体的功能也逐渐减退，细胞没有足够的能量进行新陈代谢，代谢废物也不断积累，细胞就会逐步走向衰退直至死亡。
NAD+存在于人体的每一个细胞中，广泛地参与营养物质的代谢和能量的合成。因此，如果可以人为的补充NAD+，提高线粒体功能，更加有效地为细胞新陈代谢提供能量，这些和衰老相关的疾病发生就会显著地降低。但实验发现，直接补充NAD+无法被细胞吸收利用，于是与之相关的各种形式的补充剂开始兴起，它们形成了一个NAD+家族，其主要成员包括NR、NMN、NADH。那么被称为“抗衰之王”和“线粒体素”的NADH在这个家族中是什么地位呢？
今天我们就来梳理一下：
NAD+一代补充物质：NR
2004年，抗衰老研究领域公布了4项与NAD+有关的实验报告，报告声称找到了补充NAD+的有效方法，原来他们从NAD+的前体物质NR入手，让补充进人体的NR通过2次转换（先转换成NMN，再由NMN转换成NAD+），来提升体内NAD+水平，从而达到抗衰的效果。
这个消息一出，很快就引起了科学界和商界的关注，同年，NR开始被美国某生物科技公司产业化，大量NR补充剂在美国生产上市。
而在中国，NR为人熟知的很大一部分原因，是李嘉诚投资了一家生产NR的美国公司 ChromaDex。
ChromaDex的官网
2019年年初，潘石屹也发了一条微博说自己在吃NR。
微博截图
说到这里可能很多人都会懵一下，李嘉诚跟潘石屹吃的不是NMN吗？其实不是，他们俩吃的都是NR，只是被大量NMN商家篡改炒作了。
回到NR。我们都知道，评估一款膳食补充剂的优劣，最重要的是从两个方面去看：功效和安全。因为要吃进身体里，安全第一；也因为要有效果，才有价值。
食用NR的客户对于功效的反馈基本上都是积极的，比如在健康和抗衰方面，可以看出NR是有一定功效的。然而在安全方面，有科学家提出了质疑。
据了解，NR只能通过化学合成，生产过程中为了保证NR的稳定性需要添加氯元素，因此市面上的NR已经不是体内天然存在的NR了。而氯的安全风险暂不明确，更有甚者被爆出，NR的相关产品吃了会出现身体潮红、头晕恶心等副作用。
也许正是因为NR转换为NAD+的过程比较繁琐，导致效率低，再加上存在安全隐患，很快就被第二代NAD+的前体物质——NMN的势头盖过了。
NAD+二代补充物质：NMN
NMN因被封为“抗衰神药”而风靡整个网络，它其实也是NAD+的前体物质。
2013年，哈佛医学院遗传学教授David Sinclair跟所有科学家一样，想找到最直接有效补充NAD+的方法，他尝试从NAD+更直接的前体NMN入手，开始一个“逆龄”实验，实验把一组吃了NMN和一组没有吃NMN的小鼠进行对比。
经过一段时间的观察，他发现吃了NMN的小鼠组织和肌肉的衰老迹象被逆转，2岁小鼠（相当于人类60-70岁）的组织器官几乎恢复到6个月大小（相当于人类20岁左右）的水平，而没有吃的那一组小鼠则正常进入衰老状态。
这个实验引起了科学界的轰动，短短几年，已经有多项研究结果支持了Sinclair的观点，近百篇关于NMN抗衰老作用的论文发表在《Cell》、《Nature》、《Science》等权威学术刊物上，其中哈佛大学，华盛顿大学，京都大学等科研机构关于NMN对健康和衰老的研究纷纷收获了正面的结果。
强大的科研支撑，加上NMN本身很稳定，制造的工艺和成本也不高，NMN快速被商业化，导致大量NMN产品一窝蜂地出现，鱼龙混杂的市场让人难辨真假和安全性，很多消费者因此交了不少智商税。
某宝截图
NMN的火热，离不开商家的炒作，除了张冠李戴说李嘉诚和潘石屹吃过NMN，还有不知道从哪里来的消息，说巴菲特也投资或吃过NMN的产品，可以看出这个市场就如几年前的美容整形行业一样乱象丛生。
NAD+第三代补充物质：NADH
虽然NMN有些过度炒作，但其转化为NAD+后发挥的抗衰功效还是无法忽视的。如果在这个强大物质的基础上，再加上一个被当今医学界认为最有潜力的科研物质——氢（H），那抗衰效果一定是惊人的。那么世界上真的有这样一种物质吗？答案是肯定的，而且这个物质还天然存在于人体，它就是NADH，进入体内能直接分解为抗衰因子NAD+和生物氢（H）。
1903年，NADH被一位诺奖获得者发现，并应用于生物理论研究，直到1987年，帕金森药物的发现者Walther Birkmayer教授将NADH应用于帕金森患者，并取得不俗的效果。此后，NADH在健康医学领域的研究越来越多，特别是发现它拥有非常强的抗氧化和抗衰老的作用。
虽然研究很多，但应用却非常少，究其根本原因是NADH非常不稳定。FDA曾客观描述：NADH怕潮、怕氧气、怕光，进入到人体又怕胃酸降解，使得真正被吸收的部分变得非常有限，而这也是科学家一直致力于攻克的难题。
FDA对NADH性质的描述
直到2017年，美国赛立复表示攻克了这个多年悬而未决的难题。他们利用独创的Turn A递送体系，克服了NADH怕光、怕水、怕高温和怕氧化等缺点，研发出了科学抗衰的代表性产品赛立复NADH。
世界最大、最完整的药物和药物靶标资源库Drugbank已经将NADH列入合法的天然营养品行列。NADH已经在欧美市场销售20余年，根据FDA Adverse Event Reporting System（FDA不良事件报告系统）和CFSAN Adverse Event Reporting System (CAERS不良事件报告系统)所载数据，从未有过因为口服NADH而引起的不良事件报道。由此说明，NADH在安全性上毋庸置疑。
Drugbank网页截图
如今，陆续被公布的NADH人体安全实验报告已有20多项。NADH能从源头清除自由基、增强新陈代谢、活化脑细胞和增加NAD+水平，达到综合抗衰的功能。目前来看，NADH既包含了NMN的功效，还比它多了个生物氢（H），可见是NAD+抗衰家族里面最安全、效果最好的。
玛格丽特·米切尔在《飘》里说到：所有随风而逝的都是属于昨天的，所有经历风雨留下来的才是面向未来的，NADH应用研究从1987年开始，已有30多年的历史，稳定性难题被攻克后，相信将是NAD+家族中最闪亮的那颗星。
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